文章详情

维生素B3可预防痴呆症

日期:2019-02-20 16:52
浏览次数:2011
摘要:
维生素B3可预防痴呆症 
      维生素B3其实是烟酸烟酰胺的总称,也称烟碱酸、维生素PP,是**糙皮病的维生素。近年发现它有助于降下老年人罹患痴呆症的几率。
      维生素B群具有提升人体抗压能力、降下忧郁症发生率等保护神经系统的作用,美国芝加哥健康养生研究中心针对815名原本没有罹患老年痴呆症的老年人,做了为期4年的追踪调查,4年后有131名参与此项研究计划的老年人出现了痴呆症(阿兹海莫氏症)的问题,对他们平日的饮食习惯及营养素的摄取状况调查发现,摄取高浓度维生素B3的老年人,罹患阿兹海莫氏症的几率可降下80%。平时烟碱酸摄取量较高的老年人,理解认知力的衰退也比较不明显。
      (维生素B3)烟碱酸广泛地存在于动物性食物中,植物性食物只有蘑菇及花生的含量与鱼、肉及内脏含量接近,其它含量皆远低于肉类食物,虽然由天然食物获得的烟碱酸等维生素B群与蛋白质食物同时摄取时,吸收率会大幅提升,但一般人每天由天然食物的获得量,多半未能达到人体的需求量。营养师建议,每周至少能补充3—4次维生素B群。对于经常外食或素食者,可选择高浓度维生素B群补充剂。老年人则可选择强化B群的综合维生素,早餐饭后立刻服用,可以提升吸收率。

尊敬的客户:

  本公司有烟酰胺、肌醇烟酸酯盐酸法舒地尔产品,您可以通过网页拨打本公司的服务专线了解更多产品的详细信息,至善至美的服务是我们永无止境的追求,欢迎新老客户放心选购自己心仪产品,我们将竭诚为您服务!